:root{
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*{box-sizing:border-box;-webkit-tap-highlight-color:transparent}
html,body{margin:0;padding:0;height:100%}
body{
  background:var(--bg);color:var(--text);
  font:400 16px/1.45 -apple-system,BlinkMacSystemFont,"SF Pro Text","Segoe UI",Roboto,sans-serif;
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}
button,input,select,textarea{font:inherit;color:inherit}
a{color:inherit;text-decoration:none}

.app{display:flex;flex-direction:column;min-height:100%}

/* ---------- Top bar ---------- */
.topbar{
  position:sticky;top:0;z-index:20;
  display:flex;align-items:center;gap:6px;
  padding:calc(var(--sat) + 10px) 12px 10px;
  background:rgba(13,15,18,.86);
  backdrop-filter:saturate(160%) blur(14px);
  -webkit-backdrop-filter:saturate(160%) blur(14px);
  border-bottom:1px solid var(--line);
}
.topbar h1{flex:1;margin:0;font-size:19px;font-weight:700;letter-spacing:-.02em;
  white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}
.topbar-actions{display:flex;gap:8px;align-items:center}
.icon-btn{
  min-width:34px;height:34px;padding:0 6px;border:0;border-radius:10px;
  background:transparent;color:var(--text);font-size:26px;line-height:1;
}
.icon-btn:active{background:var(--surface-2)}
.top-link{font-size:15px;font-weight:600;color:var(--accent);background:none;border:0;padding:6px 4px}

/* ---------- View ---------- */
/* la marge basse laisse passer le bouton flottant sans masquer le dernier élément */
.view{flex:1;padding:14px 14px calc(var(--tabh) + var(--sab) + 86px)}
.stack{display:flex;flex-direction:column;gap:12px}

/* ---------- Tab bar ---------- */
.tabbar{
  position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:30;
  display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);
  padding-bottom:var(--sab);
  background:rgba(13,15,18,.92);
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  border-top:1px solid var(--line);
}
.tab{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;justify-content:center;gap:2px;
  height:var(--tabh);color:var(--muted);font-size:11px;font-weight:600}
.tab svg{width:23px;height:23px;fill:currentColor}
.tab.active{color:var(--accent)}

/* ---------- Cards ---------- */
.card{background:var(--surface);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--radius);padding:14px}
.card.tight{padding:12px}
.card-link{display:block}
.card-link:active{background:var(--surface-2)}
.section-title{margin:6px 2px 0;font-size:13px;font-weight:700;letter-spacing:.06em;
  text-transform:uppercase;color:var(--muted)}

.row{display:flex;align-items:center;gap:12px}
.row-between{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:12px}
.grow{flex:1;min-width:0}
.muted{color:var(--muted)}
.small{font-size:13px}
.xsmall{font-size:12px}
.big{font-size:28px;font-weight:800;letter-spacing:-.03em}
.mono{font-variant-numeric:tabular-nums}
.truncate{white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}
.center{text-align:center}
.hidden{display:none !important}

.badge{display:inline-flex;align-items:center;gap:4px;padding:3px 8px;border-radius:999px;
  font-size:11px;font-weight:700;letter-spacing:.03em;background:var(--surface-2);color:var(--muted)}
.badge.rx{background:var(--accent-soft);color:var(--accent)}
.badge.scaled{background:var(--surface-2);color:var(--muted)}
.badge.pr{background:var(--ok-soft);color:var(--ok)}
.badge.cat{background:var(--surface-2);color:var(--muted)}

/* ---------- Buttons ---------- */
.btn{
  display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:8px;
  min-height:50px;padding:0 18px;width:100%;
  border:1px solid var(--line);border-radius:12px;background:var(--surface-2);
  font-size:16px;font-weight:700;cursor:pointer;
}
.btn:active{filter:brightness(1.25)}
.btn.primary{background:var(--accent);border-color:var(--accent);color:#1a0800}
.btn.ghost{background:transparent}
.btn.danger{background:transparent;border-color:rgba(255,77,94,.4);color:var(--danger)}
.btn.sm{min-height:38px;font-size:14px;padding:0 12px;width:auto}
.btn-row{display:flex;gap:10px}
.fab{position:fixed;right:16px;bottom:calc(var(--tabh) + var(--sab) + 16px);z-index:25;
  width:auto;min-height:52px;padding:0 20px;border-radius:26px;
  box-shadow:0 10px 26px rgba(0,0,0,.5)}

/* ---------- Forms ---------- */
.field{display:flex;flex-direction:column;gap:6px}
.field > label{font-size:13px;font-weight:600;color:var(--muted)}
input,select,textarea{
  width:100%;min-height:48px;padding:10px 12px;
  background:var(--surface-2);border:1px solid var(--line);border-radius:11px;
  font-size:16px;outline:none;appearance:none;
}
input:focus,select,textarea:focus{border-color:var(--accent)}
select{background-image:linear-gradient(45deg,transparent 50%,var(--muted) 50%),linear-gradient(135deg,var(--muted) 50%,transparent 50%);
  background-position:calc(100% - 18px) 22px,calc(100% - 13px) 22px;background-size:5px 5px;background-repeat:no-repeat;
  padding-right:36px}
textarea{min-height:74px;resize:vertical}
input[type=date]{min-height:48px}
.seg{display:grid;grid-auto-flow:column;gap:4px;padding:4px;background:var(--surface-2);
  border:1px solid var(--line);border-radius:12px}
.seg button{min-height:40px;border:0;border-radius:9px;background:transparent;color:var(--muted);
  font-weight:700;font-size:14px}
.seg button.on{background:var(--accent);color:#1a0800}
.chips{display:flex;gap:8px;overflow-x:auto;padding:2px 0 4px;-webkit-overflow-scrolling:touch}
.chips::-webkit-scrollbar{display:none}
.chip{flex:0 0 auto;padding:8px 14px;border-radius:999px;border:1px solid var(--line);
  background:var(--surface);color:var(--muted);font-size:14px;font-weight:600}
.chip.on{background:var(--accent-soft);border-color:var(--accent);color:var(--accent)}

/* ---------- Set lines (rounds x reps x weight) ---------- */
.setline{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr 1.2fr 40px;gap:8px;align-items:end}
.setline .field > label{font-size:11px;letter-spacing:.04em;text-transform:uppercase}
.setline input{text-align:center;padding:10px 4px}
.del-btn{height:48px;border:1px solid var(--line);border-radius:11px;background:transparent;
  color:var(--danger);font-size:20px}
.line-meta{display:flex;justify-content:space-between;font-size:12px;color:var(--muted);
  padding:6px 2px 0;border-bottom:1px solid var(--line);margin-bottom:10px}

/* ---------- Lists ---------- */
.list{display:flex;flex-direction:column;gap:8px}
.list-item{display:flex;align-items:center;gap:12px;padding:13px 14px;background:var(--surface);
  border:1px solid var(--line);border-radius:12px}
.list-item:active{background:var(--surface-2)}
.chev{color:var(--muted);font-size:22px;line-height:1}
.empty{padding:34px 18px;text-align:center;color:var(--muted);
  border:1px dashed var(--line);border-radius:var(--radius)}

/* ---------- Charts ---------- */
.spark{width:76px;height:30px;flex:0 0 auto;overflow:visible}
.chart{width:100%;height:auto;display:block}
.chart .grid{stroke:var(--line);stroke-width:1}
.chart .axis{fill:var(--muted);font-size:10px}
.chart .line{fill:none;stroke:var(--accent);stroke-width:2.5;stroke-linejoin:round;stroke-linecap:round}
.chart .area{fill:url(#g-accent)}
.chart .dot{fill:var(--accent)}
.chart .dot-pr{fill:var(--ok)}
.spark .line{fill:none;stroke:var(--accent);stroke-width:2;stroke-linejoin:round;stroke-linecap:round}
.spark .dot{fill:var(--accent)}

/* ---------- Infobulle interactive du graphique (hover desktop / tap mobile) ---------- */
.chart-wrap{position:relative}
.chart .dot-hit{fill:transparent;cursor:pointer}
.chart .dot-hit:focus-visible{outline:2px solid var(--accent);outline-offset:1px}
.chart .dot-ring{fill:none;stroke:var(--text);stroke-width:2;pointer-events:none}
.chart-tooltip{
  position:absolute;left:0;top:0;z-index:5;pointer-events:none;
  transform:translate(-50%,calc(-100% - 12px));
  background:var(--surface-2);border:1px solid var(--line);border-radius:9px;
  padding:6px 10px;font-size:12px;font-weight:700;white-space:nowrap;
  color:var(--text);box-shadow:0 8px 20px rgba(0,0,0,.45);
  animation:pop .15s ease;
}
.chart-tooltip::after{
  content:"";position:absolute;left:50%;bottom:-5px;width:9px;height:9px;
  background:var(--surface-2);border-right:1px solid var(--line);border-bottom:1px solid var(--line);
  transform:translateX(-50%) rotate(45deg);
}

/* ---------- Table des pourcentages du 1RM ---------- */
.pct-toggle{
  display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;
  width:30px;height:30px;border:1px solid var(--line);border-radius:9px;
  background:var(--surface-2);color:var(--text);flex:0 0 auto;
}
.pct-toggle svg{width:16px;height:16px;transition:transform .2s ease}
.pct-toggle.open svg{transform:rotate(180deg)}
.pct-grid[hidden]{display:none}
.pct-grid{
  display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);gap:8px;
  margin-top:14px;padding-top:14px;border-top:1px solid var(--line);
}
.pct-cell{background:var(--surface-2);border:1px solid var(--line);border-radius:10px;
  padding:8px 4px;text-align:center}
.pct-cell.pct-100{background:var(--accent-soft);border-color:var(--accent)}
.pct-cell .pct-pct{font-size:11px;font-weight:700;color:var(--muted)}
.pct-cell.pct-100 .pct-pct{color:var(--accent)}
.pct-cell .pct-kg{font-size:14px;font-weight:800;margin-top:2px}

/* ---------- Calendar ---------- */
.cal{display:grid;grid-template-columns:repeat(7,1fr);gap:5px;margin-top:8px}
.cal .dow{font-size:10px;color:var(--muted);text-align:center;font-weight:700}
.cal .day{aspect-ratio:1;display:flex;align-items:center;justify-content:center;
  border-radius:8px;font-size:12px;color:var(--muted);background:var(--surface-2)}
.cal .day.blank{background:transparent}
.cal .day.lift{background:var(--accent-soft);color:var(--accent);font-weight:700}
.cal .day.wod{background:rgba(61,220,151,.16);color:var(--ok);font-weight:700}
.cal .day.both{background:linear-gradient(135deg,var(--accent-soft) 50%,rgba(61,220,151,.16) 50%);color:var(--text);font-weight:700}
.cal .day.today{outline:1.5px solid var(--text);outline-offset:-1.5px}

/* ---------- Toast ---------- */
.toaster{position:fixed;left:0;right:0;bottom:calc(var(--tabh) + var(--sab) + 12px);
  z-index:60;display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:8px;pointer-events:none}
.toast{max-width:88%;padding:12px 18px;border-radius:999px;background:var(--surface-2);
  border:1px solid var(--line);font-size:14px;font-weight:600;
  box-shadow:0 8px 24px rgba(0,0,0,.5);animation:pop .22s ease}
.toast.ok{background:var(--ok);color:#04150d;border-color:var(--ok)}
.toast.err{background:var(--danger);color:#22040a;border-color:var(--danger)}
@keyframes pop{from{opacity:0;transform:translateY(10px)}to{opacity:1;transform:none}}

/* ---------- PR banner ---------- */
.pr-banner{display:flex;align-items:center;gap:10px;padding:12px 14px;border-radius:12px;
  background:var(--ok-soft);border:1px solid rgba(61,220,151,.35);color:var(--ok);font-weight:700}
.pr-banner .em{font-size:22px}

/* ---------- Modal sheet ---------- */
.sheet-backdrop{position:fixed;inset:0;z-index:70;background:rgba(0,0,0,.6);
  display:flex;align-items:flex-end}
.sheet{width:100%;max-height:88vh;overflow:auto;background:var(--surface);
  border-radius:18px 18px 0 0;border-top:1px solid var(--line);
  padding:16px 16px calc(16px + var(--sab));animation:up .22s ease}
@keyframes up{from{transform:translateY(24px);opacity:.6}to{transform:none;opacity:1}}
.sheet h2{margin:0 0 12px;font-size:18px}

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